Online Livsstilsmagasin

sqaut øvelse til træning

Kom godt i gang med din træning

Er du en af de mange, der gerne vil i gang med at træne? Vil du gerne have en bedre kondition, en sundere fysisk form og på den måde være med til at sørge for, at du styrker dit helbred, så du generelt bliver et sundere og gladere menneske? Så er du bestemt ikke alene, og derfor har du i…

løbetræning, træningsplan

Spark januar i gang med træning og nye vaner

Januar er den måned, hvor flest mennesker sætter sig nye mål, fordi vi i starten af denne måned går ind i et helt nyt år. Et helt nyt år symboliserer en frisk start, og det giver masser af mennesker lyst til at ændre på deres dårlige vaner og realisere deres drømme. Januar er dermed også den måned, hvor flest mennesker…